IMPORTANT

Amb l'objectiu de contenir l'expansió del Coronavirus i preveient les futures mesures que es poden adoptar a tot el territori, ens veiem obligats a posposar la celebració de l'entrenament i la caminada del proper 22 de març. Esperem poder tornar a organitzar-la més endavant. Us mantindrem informats!

Presentació

La Cister Runtrek és un ENTRENAMENT guiat de muntanya, transcorre en una part de l’itinerari establert per la Ruta del Cister. Aquesta és una reconeguda marca que promociona el territori, el patrimoni cultural i els valors naturals dels històrics entorns dels monestirs cistercencs de Santa Maria de Poblet, de Vallbona de les Monges i de Santes Creus.

Entre d’altres objectius la Cister Runtrek vol donar a conèixer el magnífic entorn històric i natural de la Ruta del Cister així com el traçat d’aquest.

2020 L'Any del Turisme Esportiu

Així mateix, vol promoure la pràctica de l’activitat física i esportiva del trail running, en aquest any 2020 distingit a nivell internacional com l’any del turisme esportiu. La Cister Runtrek es presenta com un esdeveniment esportiu solidari en el que els participants amb la seva inscripció contribuiran a la reconstrucció del centre Drac Actiu, greument malmès per les excepcionals riuades del passat mes d’octubre a la llera del riu Francolí.
RECORREGUT GR (LLARG)
RECORREGUT PR (Curt)

Recorreguts

- Els dos circuit són CIRCULARS (surten i arriben a l'Espluga de Francolí) - El circuit curt es farà caminant amb guía. -L''entrenament del trail (corrents) es farà tant al circuit llarg com al curt

RECORREGUTS

  • RECORREGUT LLARG(30-32 kms)
  • Circuit Run: entrenament corrents
    • RECORREGUT CURT(10-12 kms)
  • Circuit Run: entrenament corrents
  • Circuit Trek: ruta guiada a peu
  • Sorteig de material i altres serveis

    • Tots els participants de l'activitat entraran a un sorteig de material1
    • Al recorregut de 32 kms trobareu 2 punts d'avituallament
    • Al recorregut de 12 kms trobareu un punt d'avituallament.
    • Al final de l'acivitat hi haurà pica-pica per tothom
    • Hi ha servei de dutxes al finalitzar l'activitat.

    Informació per a participants

    • La Cister RunTrek 2020 es realitzarà el diumenge 22 de març • El Punt de sortida i arribada dels dos recorreguts es trobarà a l'Espluga de Francolí • El recorregut es pot realitzar a peu (12 kms) o corrents (recorregut CURT 12 kms o LLARG 31 kms) • A les 8.30 h començarà la verificació d'inscripcions. • La sortida serà a les 9.00 h pels participants del recorregut LLARG (32 kms) i a les 10.00 h pels participants del recorregut CURT(12 kms).
    • Abans de sortir comproveu l’estat del vostre calçat i mitjons i porteu tot el material requerit per l'organització. • Procureu portar un ritme de pas uniforme evitant els canvis de ritme, començant amb una intensitat de marxa suau d’escalfament. • Controleu en tot moment la velocitat i la intensitat d’esforç, a fi que sigui l’adequat al vostre estat de condició física. • Tingueu en compte la distància i el desnivell del vostre recorregut. • En trams dificultosos (amb pedres, estrets, pendents pronunciades), extremeu les precaucions. • Hidrateu-vos amb regularitat i mengeu de forma lleugera als avituallaments • Gaudiu de l’itinerari i del paisatge.
    • No llanceu brossa, porteu-la fins a un contenidor. Respecteu el medi ambient. • No es permet fumar ni encendre cap mena de foc al llarg de tot el recorregut pel bosc. • El fet d’inscriure’s a la CisterRun, implica que el participant accepta la normativa de l'activitat incloent-hi la cessió dels drets d’imatge. • En el cas de retirada o qualsevol problema notifiqueu-ho a l’organització mitjançant una informació clara de la incidència.
      MATERIAL OBLIGATORI A DUR PELS PARTICIPANTS:  Material obligatori per participant: L'organització es reserva el dret d'ampliar aquest llistat fins a 48 hores abans de l'inici de la prova si les condicions climatològiques així ho recomanen.  

    ORGANITZADORS

    Col·laboradors

    Galeria

    edissenys sonosmedia